Självmedkänsla
Om att möta motgångar med stöd i stället för hård självkritik – teori och övningar i självmedkänsla.
Lägg till en bevakning så meddelar vi dig så snart varan är i lager igen.
Självmedkänsla
Agneta Lagercrantz beskriver självmedkänsla som att stötta sig själv vid motgångar i stället för att svara med kritik och krav på perfektion. Boken förklarar varför överdriven självkritik påverkar måendet, hur man känner igen sin inre kritiker och hur självmedkänsla kan tränas. Bygger på aktuell forskning.
Produktdetaljer:
- ISBN: 9789127137936
- Undertitel: Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra
- Författare: Agneta Lagercrantz
- Förlag: Natur & Kultur
- Utgiven: 2014
- Band: Inbunden, 291 sidor
Relaterade produkter
-
När livet slår till : ACT i svåra stunder
Russ Harris om att hantera svåra händelser i livet med hjälp av ACT.
9789127133457
89,00 kr / st178,00 kr / stSpara 50 %Lägg till i favoriter- Lagerstatus
- 3 st i lager
-
Sluta grubbla börja leva
Förbered dig på att ta ett annorlunda perspektiv på ditt liv och hur du lever det!
9789127114920
157,00 kr / st314,00 kr / stSpara 50 %Lägg till i favoriter- Lagerstatus
- 3 st i lager
-
Att ta sig upp när man är nere : - självhjälp vid depression
Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depression.
9789127136977
86,00 kr / st172,00 kr / stSpara 50 %Lägg till i favoriter- Lagerstatus
- 2 st i lager
-
Nyanlända och lärande
Forskningsbaserad antologi om nyanländas mottagande och lärande i skolan.
9789127142367
181,50 kr / st363,00 kr / stSpara 50 %Lägg till i favoriter- Lagerstatus
- 1 st i lager
- Leverans inom 1–3 dagar
- Betala med kort, Swish eller faktura
- Öppet köp i 14 dagar